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Artikelnummer: 10498

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben

Kategorie: Ratgeber


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Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.

Erscheinungsjahr: 2021
Autor: Dr. med. Marianne Koch
Seiten: 160 Seiten
Typ: gebunden
Verlag: dtv Verlag
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