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DAS RECHT AUF SCHLAF

Artikelnummer: 9393

Eine Kampfschrift für den Schlaf und ein Nachruf auf den Wecker

Kategorie: Ratgeber


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... wie eine Waschmaschine, die ihr Waschprogramm nicht beendet hat. Schlaf ist der Boxenstopp für unser Gehirn, in dieser Zeit werden viele wichtige "Arbeiten" erledigt. Und dafür braucht der Körper seine Zeit. Professor Till Roenneberg erklärt, was im Schlaf mit unserem Körper passiert, was wir aus der Betrachtung von Schlaf in anderen Kulturen und zu anderen Zeiten lernen können, inwiefern die innere Uhr fast alle Vorgänge des Körpers beeinflusst und welche Möglichkeiten wir haben, unseren individuellen Schlaf zu verbessern

Erscheinungsjahr: 2019
Autor: Till Roennenberg
Seiten: 272 Seiten
Typ: gebunden
Verlag: dtv Verlag
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