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MEHR POWER FÜR DEN KOPF

Artikelnummer: 10106

Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht

Kategorie: Ratgeber


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Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut,Stress effektiv abbaut,Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.

Erscheinungsjahr: 2020
Autor: Frank Elstner/Thorsten Kienast
Seiten: 287 Seiten
Typ: gebunden
Verlag: Piper Verlag
Versandgewicht: 0,94 Kg
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