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15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD

Artikelnummer: 8499

Personal Training

Kategorie: Ratgeber


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Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.

Erscheinungsjahr: 2017
Autor: Hannah Fühler
Seiten: 80 Seiten
Typ: Taschenbuch
Verlag: Bassermann Verlag
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