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Hilfe bei Arthrose

Artikelnummer: 7153

Übungen für eine neue Geschmeidigkeit

Kategorie: Ratgeber


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Bei Arthrose ist Bewegung besonders wichtig, um die Knorpel mit Nährstoffen zu versorgen. Alle Bewegungen, die keine Schmerzen verursachen, sind unproblematisch. Inka Jochum stellt ein Arthroseprogramm für die Hauptgelenke von Fuß bis Kopf vor. Ziel der Übungen ist es, dass die betroffenen Gelenke durch einen verbesserten Energiefluss wieder beweglicher werden und die Gesamtbewegung geschmeidiger wird. Neben einer basischen Ernährungsweise ist auch die geistige Einstellung wesentlich.

Erscheinungsjahr: 2014
Autor: Inka Jochum
Seiten: 64 Seiten
Typ: gebunden
Verlag: Nymphenburger Verlag
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Artikelgewicht: 0,20 Kg

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