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Vital mit Chia

Artikelnummer: 8150

Der 30-Tage-Plan für mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude

Kategorie: Ratgeber


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Jahrhundertelang wurden Chia-Samen von den Maya und den Azteken wegen ihrer erstaunlichen Eigenschaften als Energielieferant und ihrer natürlichen Heilkräfte geradezu verehrt. Heute ist es kein Wunder, dass Chia zu einem der begehrtesten Superfoods avanciert ist: Gramm für Gramm enthält es 70 Prozent mehr Protein als Sojabohnen, 25 Prozent mehr Ballaststoffe als Leinsamen, 30 Prozent mehr Antioxidantien als Blaubeeren, 600 Prozent mehr Kalzium als Milch; darüber hinaus ist Chia auch die ergiebigste Quelle für pflanzliches Omega-3. Dabei sind die Ernährungsvorteile von Chia ganz leicht erhältlich: zum Beispiel als einfacher Zusatz zu einem Smoothie oder einem Salat - aber das ist erst der Anfang!

Erscheinungsjahr: 2016
Autor: Janie Hoffmann
Seiten: 256 Seiten
Typ: gebunden
Verlag: Kopp Verlag
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Artikelgewicht: 0,42 Kg

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